Alkohol wrogiem odchudzania
Alkohol nie tylko szkodzi zdrowiu, ale także nie jest sprzymierzeńcem w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Oczywiście napicie się go okazyjnie nie musi wiązać się z przybraniem na wadze, ale lepiej unikać wysokoprocentowych trunków kiedy tylko to
Przyprawy – skuteczne w odchudzaniu?
Imbir to przyprawa, która dzięki zawartym w nim olejkom eterycznym oraz ostremu olejkowi imbirowemu przyczynia się do stymulacji procesów związanych z przemianą materii w organizmie. Po imbirową herbatkę możemy śmiało sięgać i pić ją nawet
Herbaty odchudzające
Coraz większym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego rodzaju herbatki odchudzające. Dlatego dla wszystkich, którzy chcieliby się odchudzić będą się one mogły okazać zbawiennym rozwiązaniem. Przede wszystkim musimy pamiętać o tym, że samo picie takich właśnie napojów
Grejpfrut niezastąpiony w odchudzaniu
Grejpfrut jest nie tylko orzeźwiającym owocem zawierajacym bardzo duże ilośc witamin i składników mineralnych. Powinniśmy go przede wszystkim doceniać za jego właściwości odchudzające. Grejpfrut należy do grona tych owoców, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej, a
Ocet jabłkowy – odchudzanie
W realizacji planu redukcji tkanki tłuszczowej bardzo ważna jest systematyczność. Kilkutygodniowe zrywy wysokiej motywacji do osiągnięcia idealnej, wymarzonej sylwetki jedyne co mogą przynieść to efekt jojo. Pragnąc zrzucić zbędne kilogramy, a co za tym idzie
Jak pokochać odchudzanie?!
Gdy dieta jest dla nas ciężarem dużo trudniej o rygorystyczne jej przestrzeganie. W takim wypadku trudniej nam też utrzymać ją na dłuższą metę. Zresztą takie zmuszanie się do głodówek, lub jedzenia czegoś, co nie daje
Pomocne w odchudzaniu: cardio
Ćwiczenia cardio są koniecznością, jeśli chce się schudnąć. Te działania polegają na bieganiu, skakaniu, nawet tańczeniu. Innymi słowy, każde ćwiczenie, które przyspiesza pracę serca przyczynia się do lżejszej wagi. Wiele osób decyduje się zajęcia aerobiku,
Grejpfrut niezastąpiony w odchudzaniu
Grejpfrut jest nie tylko orzeźwiającym owocem zawierajacym bardzo duże ilośc witamin i składników mineralnych. Powinniśmy