Mity dotyczące odchudzania
Istnieje wiele powszechnych mitów dotyczących utraty masy ciała. Trudno jest czasami oddzielić mity od tego, co jest prawdą. Wiele brzmi prawdziwie, a inne są po prostu śmieszne. Jednym z mitów jest to, że im więcej
Odchudzając się warto pić zieloną herbatę
Zielona herbata ma sporo właściwości, które pomagają przyśpieszać i wspomagać odchudzanie. poza tym jest bardzo smaczna, co czyni ją wartą polecenia do codziennego popijania, na przykład zastępując nią kawę. Zielona herbata przyśpiesza spalanie tłuszczu. Ponadto
Odchudzanie przez hipnozę
Utrata masy ciała poprzez hipnozę jest najlepszym miejscem do rozpoczęcia odchudzania, ponieważ wszystko zaczyna się w umyśle. Jeśli uda nam się skupić na zmianie swojej postawy i nawyków – odchudzanie stanie się o wiele łatwiejsze.
Zachęcanie do odchudzania: kij czy marchewka?
Najlepszą zachętą do odchudzania są oczywiście widoczne efekty. Aby jednak je dostrzec, należy na dłuższym dystansie czasowym wykazać się systematycznością oraz cierpliwością. Nigdy nie jest tak, że chudnie się z dnia na dzień… Jeśli jednak
Przyspieszanie odchudzania
Jedna z podstawowych prawd dietetycznych głosi, że odchudzania nie powinno się przyspieszyć, bowiem „co nagle to po diable”, a szybkie schudnięcie skutkuje równie szybkim efektem jojo. Okazuje się jednak, że jest kilka sposobów, aby cały
Papryczka chili – nieoceniona w odchudzaniu
Osoby, pragnące spalić nadmiar tkanki tłuszczowej powinny sięgnąć po ostre papryczki chili. Dzięki zawartość kapsaicyny, czyli substancji organicznej należącej do grupy alkaloidów papryczki stają się nieocenione w procesie spalania tłuszczów. Kapsaicyna jest odpowiedzialna za wywoływanie
Ćwiczenia tlenowe najlepsze na odchudzanie
Już dawno temu dowiedziono, że najlepszymi ćwiczeniami na redukcję masy ciała są ćwiczenia aerobowe. Ci, którzy poważnie myślą o odchudzaniu zanim w ogóle zaczną ćwiczyć powinni zaopatrzyć się w pulsometr. Najlepsze efekty daje bowiem trening
Spacery odchudzają?
Czasami jesteśmy otyli aż do tego stopnia, że tak naprawdę ciężko jest nam wejść po schodach. Dlatego warto jest wziąć się za siebie, a zobaczymy w jak dużym stopniu będzie to pomocne właśnie dla nas
Papryczka chili na odchudzanie
Chili to składnik wielu suplementów diety, przyspieszających spalanie tłuszczu, a nawet kosmetyków przeciw cellulitowych i wspomagających odchudzanie i jędrność skóry. O ile skuteczność takich specyfików bywa podawana w wątpliwość, o tyle w zakresie właściwości papryczki
Odchudzanie w ciąży zdrowe
Prawda jest taka, że ciąża pomimo wszystko jest dość specyficznym czasem. Pomimo tego, że z jednej strony wiemy że przytyjemy to z drugiej jednak bardzo wiele kobiet nie stara się ograniczyć użytki, czy też pochłania
Kurs odchudzania
Wiadomo, że jeśli schudliśmy, oraz temat odchudzania jest nam naprawdę bardzo bliski to właściwie w każdym czasie można
Czerwona herbata wspomaga odchudzanie
Czerwona herbata może być skutecznym uzupełnieniem diety przy w walce z nadprogramowymi kilogramami. Jej regularne spożywanie jest nawet
Mity dotyczące odchudzania
Istnieje wiele powszechnych mitów dotyczących utraty masy ciała. Trudno jest czasami oddzielić mity od tego, co jest prawdą. Wiele brzmi prawdziwie, a inne są po prostu śmieszne. Jednym z mitów jest to, że im więcej
Zachęcanie do odchudzania: kij czy marchewka?
Najlepszą zachętą do odchudzania są oczywiście widoczne efekty. Aby jednak je dostrzec, należy na dłuższym dystansie czasowym wykazać się systematycznością oraz cierpliwością. Nigdy nie jest tak, że chudnie się z dnia na dzień… Jeśli jednak
Przyspieszanie odchudzania
Jedna z podstawowych prawd dietetycznych głosi, że odchudzania nie powinno się przyspieszyć, bowiem „co nagle to po diable”, a szybkie schudnięcie skutkuje równie szybkim efektem jojo. Okazuje się jednak, że jest kilka sposobów, aby cały
Papryczka chili – nieoceniona w odchudzaniu
Osoby, pragnące spalić nadmiar tkanki tłuszczowej powinny sięgnąć po ostre papryczki chili. Dzięki zawartość kapsaicyny, czyli substancji organicznej należącej do grupy alkaloidów papryczki stają się nieocenione w procesie spalania tłuszczów. Kapsaicyna jest odpowiedzialna za wywoływanie
Ćwiczenia tlenowe najlepsze na odchudzanie
Już dawno temu dowiedziono, że najlepszymi ćwiczeniami na redukcję masy ciała są ćwiczenia aerobowe. Ci, którzy poważnie myślą o odchudzaniu zanim w ogóle zaczną ćwiczyć powinni zaopatrzyć się w pulsometr. Najlepsze efekty daje bowiem trening
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Mleko jako składnik diety
Nikt nie zaprzeczy, że mleko powinno być jednym z podstawowych produktów spożywczych. Zawiera w sobie
Czym jest buzdyganek ziemny t ?
Znany od ponad 5 tysięcy lat buzdyganek ziemny to roślina wzrastająca w tropikalnych rejonach świata.
Najlepsza dieta dla szczupłych osób
Szczupłe osoby bardzo często chciałyby nieco przybrać na wadze, jednak im to nie wychodzi zbyt
L-karnityna dla kogo polecana ?
Każda osoba chcąca zrzucić zbędne kilogramy wie, że pomocna podczas dążenia do celu może okazać
Ile powinna trwać regeneracja organizmu ?
Regeneracja organizmu po zakończonym treningu jest bardzo ważnym aspektem. Niektórzy bagatelizują ten fakt. Są osoby,
Najlepsza pora na ćwiczenia
Co do pory ćwiczeń, to istnieje wiele szkół, co do tego, co jest, a co
Późne jedzenie i jego skutki
Ludzie jedzą późno w nocy z różnych powodów. Dla niektórych osób powody są praktyczne, takie
Schorzenia osób trenujących
Osoby będące aktywne fizycznie mogą zacząć borykać się z nieprzyjemnymi schorzeniami. Jednym z nich jest