Czy warto stosować domowe sposoby na odchudzanie?
Istnieje wiele domowych sposobów na odchudzanie, dzięki którym Twoje ciało będzie szczupłe i zdrowe. Te środki zaradcze są łatwe do wykonania i mogą być stosowane przez każdego, kto próbuje schudnąć.…
Mity dotyczące odchudzania
Istnieje wiele powszechnych mitów dotyczących utraty masy ciała. Trudno jest czasami oddzielić mity od tego, co jest prawdą. Wiele brzmi prawdziwie, a inne są po prostu śmieszne. Jednym z mitów…
Odchudzając się warto pić zieloną herbatę
Zielona herbata ma sporo właściwości, które pomagają przyśpieszać i wspomagać odchudzanie. poza tym jest bardzo smaczna, co czyni ją wartą polecenia do codziennego popijania, na przykład zastępując nią kawę. Zielona…
Odchudzanie przez hipnozę
Utrata masy ciała poprzez hipnozę jest najlepszym miejscem do rozpoczęcia odchudzania, ponieważ wszystko zaczyna się w umyśle. Jeśli uda nam się skupić na zmianie swojej postawy i nawyków – odchudzanie…
Zachęcanie do odchudzania: kij czy marchewka?
Najlepszą zachętą do odchudzania są oczywiście widoczne efekty. Aby jednak je dostrzec, należy na dłuższym dystansie czasowym wykazać się systematycznością oraz cierpliwością. Nigdy nie jest tak, że chudnie się z…
Przyspieszanie odchudzania
Jedna z podstawowych prawd dietetycznych głosi, że odchudzania nie powinno się przyspieszyć, bowiem „co nagle to po diable”, a szybkie schudnięcie skutkuje równie szybkim efektem jojo. Okazuje się jednak, że…
Kurs odchudzania
Wiadomo, że jeśli schudliśmy, oraz temat odchudzania jest nam naprawdę bardzo bliski to właściwie w każdym czasie można będzie wybrać się na kurs, na którym sami również nauczymy innych w…
Czerwona herbata wspomaga odchudzanie
Czerwona herbata może być skutecznym uzupełnieniem diety przy w walce z nadprogramowymi kilogramami. Jej regularne spożywanie jest nawet wskazane przy problemach ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Czerwona herbata…
Odchudzanie- jak zacząć?
Bez całkowitej zmiany sposobu odżywiania odchudzanie jest wręcz niemożliwe. Dlatego zanim zaczniemy wyciskać siódme poty na siłowni najpierw ustalamy odpowiednią dietę. Najlepiej taką, którą będziemy stosować przez całe życie. Powinna…
Nie przesadzaj z odchudzaniem
Gazety promują zdrowy styl życia i bycie fit, chudnięcie stało się w ten sposób sposobem na życie. Każdy, co jakiś czas przechodzi na dietę, bo waga jest zbyt wysoka, stare…