Odchudzanie- jak zacząć?
Bez całkowitej zmiany sposobu odżywiania odchudzanie jest wręcz niemożliwe. Dlatego zanim zaczniemy wyciskać siódme poty na siłowni najpierw ustalamy odpowiednią dietę. Najlepiej taką, którą będziemy stosować przez całe życie. Powinna…
Nie przesadzaj z odchudzaniem
Gazety promują zdrowy styl życia i bycie fit, chudnięcie stało się w ten sposób sposobem na życie. Każdy, co jakiś czas przechodzi na dietę, bo waga jest zbyt wysoka, stare…
Cena odchudzania
Czy odchudzanie rzeczywiście musi być naprawdę takie drogie? Prawda jest taka, że oczywiście że nie. Jednocześnie musimy pamiętać właśnie o tym, w jak dużym stopniu chcemy się w to zaangażować.…
Mleko jako składnik diety
Nikt nie zaprzeczy, że mleko powinno być jednym z podstawowych produktów spożywczych. Zawiera w sobie ogromne ilości bardzo potrzebnych pierwiastków takich jak wapień, białko serwetkowe czy omawiana w tym tekście…
Czym jest buzdyganek ziemny t ?
Znany od ponad 5 tysięcy lat buzdyganek ziemny to roślina wzrastająca w tropikalnych rejonach świata. Używany był od lat w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej, obecnie zdobywa coraz większą popularność na…
Najlepsza dieta dla szczupłych osób
Szczupłe osoby bardzo często chciałyby nieco przybrać na wadze, jednak im to nie wychodzi zbyt dobrze. Starając się o przyrost masy mięśniowej, decydują się na stosowanie różnych diet, jednak z…
L-karnityna dla kogo polecana ?
Każda osoba chcąca zrzucić zbędne kilogramy wie, że pomocna podczas dążenia do celu może okazać się l-karnityna. Stosowanie tego środka odżywczego ma wiele zalet, ponieważ wpływa nie tylko na przyspieszenie…
Ile powinna trwać regeneracja organizmu ?
Regeneracja organizmu po zakończonym treningu jest bardzo ważnym aspektem. Niektórzy bagatelizują ten fakt. Są osoby, które trenują, a potem na przykład stosują rozmaite używki w postaci papierosów czy alkoholu. Trzeba…
Najlepsza pora na ćwiczenia
Co do pory ćwiczeń, to istnieje wiele szkół, co do tego, co jest, a co nie jest właściwe. Podstawową informacją, którą powtarzają fachowcy w tym temacie jest fakt, że wybór…
Późne jedzenie i jego skutki
Ludzie jedzą późno w nocy z różnych powodów. Dla niektórych osób powody są praktyczne, takie jak brak czasu na kolację lub potrzebę lekkiej przekąski, aby nie zasnąć. Dla innych chodzi…