Wakacje to czas, kiedy przypominamy sobie o diecie. Po pierwsze dlatego, że bardziej skąpe stroje pokazują to, co zazwyczaj udaje nam się ukryć pod swetrem (czyli oponki i fałdki). Po…
Miesiąc: lipiec 2019
Jak skutecznie schudnąć?
Problemy z nadwagą są coraz powszechniejsze w naszym społeczeństwie. Większość z nas choć raz w życiu próbowała zgubić zbędne kilogramy, stosując różnego rodzaju diety. Niestety, bardzo często efekty tych starań…
Płatki owsiane odchudzanie
Płatki owsiane to idealna podstawa każdej diety mającej na celu skuteczną redukcję podskórnej tkanki tłuszczowej. Nie zawierają wielu kalorii, za to dają uczucie sytości na długi okres czasu, zapobiegając tym…
Bezpieczne odchudzanie z aqua aerobikiem
Jeśli twoim problemem jest otyłość – zwłaszcza dość spora – trudno będzie ci pokonać ją bez podjęcia odpowiedniego treningu. Tu jednak pojawia się problem. Z powodu większej ilości tkanki tłuszczowej…