Kiedy chcemy zmienić sposób odżywiania i poprawić jakość życia musimy liczyć się z tym, że wokół nas pojawi się wielu samozwańczych specjalistów chcących udzielać mnóstwa rad. Jednak czy wszystkich z…
Miesiąc: kwiecień 2019
Brak efektów odchudzania?
Jesteś konsekwentna, dbasz o to, co ląduje na twoim talerzu, regularnie ćwiczysz… Jednak nie widzisz efektów swojej pracy. Masz wrażenie, że nie zaszły żadne zmiany w twoim ciele. Myślisz, że…
Olej kokosowy dla odchudzających się
Nawet osoby, które diety wysokotłuszczowe w kontekście odchudzania się traktowały podejrzliwie, zauważają, że olej kokosowy na stałe włączony do diety może przynieść zachwycające rezultaty. Powodem takiego stanu rzeczy nie jest…
Jak się nie głodzić i schudnąć?
Wiele osób rozpoczynających przygodę z odchudzaniem zwłaszcza kobiet, nie zdaję sobie sprawy jak wielkie szkody może wyrządzić przejście na tak zwaną głodówkę. Zapotrzebowanie kaloryczne jest to ilość energii, jaką nasz…