Odchudzasz się? – Zadbaj o dietę bogatą w l-tyrozynę
- 372 Views
- Redaktor olimpec.pl
- 8 maja 2019
- Porady na temat zrzucania wagi
L-tyrozyna jest aminokwasem, który stanowi podstawowy budulec prawie każdego białka w organizmie. Polecana jest wszystkim osobom, które chcą poradzić sobie z nadmiernym zmęczeniem, pragną zwiększyć aktywność fizyczną i psychiczną oraz potrzebują dodatkowego wsparcia w walce ze zbędnymi kilogramami. Badania pomogły potwierdzić dobroczynny wpływ tego aminokwasu na odchudzanie. L-tyrozyna bierze udział w wysyłaniu sygnału nasycenia z żołądka do mózgu, dlatego też szybciej odczuwamy uczucie sytości w efekcie czego spożywamy mniejsze porcje posiłków. Warto, więc zadbać o to, aby w codziennej diecie znalazły się produkty bogate w ten aminokwas. Zaleca się jedzenie przede wszystkim artykułów spożywczych zawierających duże pokłady białka, tj. mięsa, jajek, mleka, sera, roślin strączkowych, orzechów włoskich a nawet nasion lnu lub słonecznika. Można również pokusić się o dostępne na rynku suplementy diety z L-tyrozyną, zaleca się jednak wcześniejszą konsultację z lekarzem i wykonanie badań laboratoryjnych, aby go nie przedawkować i nie doprowadzić do powstania działań niepożądanych.

- 12 kwietnia 2022
Mity dotyczące odchudzania
- 19 marca 2022
Odchudzając się warto pić zieloną herbatę
- 20 lutego 2022
Odchudzanie przez hipnozę
- 21 stycznia 2022
Mity dotyczące odchudzania
Odchudzając się warto pić zieloną herbatę
Odchudzanie przez hipnozę
Zachęcanie do odchudzania: kij czy marchewka?
Przyspieszanie odchudzania
Kurs odchudzania
Czerwona herbata wspomaga odchudzanie
Odchudzanie- jak zacząć?