Odchudzając się warto pić zieloną herbatę

Zielona herbata ma sporo właściwości, które pomagają przyśpieszać i wspomagać odchudzanie. poza tym jest bardzo smaczna, co czyni ją wartą polecenia do codziennego popijania, na przykład zastępując nią kawę. Zielona herbata przyśpiesza spalanie tłuszczu. Ponadto ogranicza łaknienie i uczucie głodu, dzięki czemu warto ją stosować również po zakończeniu diety. Co do spalania tłuszczu to trzeba jeszcze pamiętać, że samo jej stosowanie nie sprawi, że stracimy kilogramy. Do tego potrzebne są jeszcze ćwiczenia fizyczne, aktywność i dieta odchudzająca. Wówczas dopiero pijąc zieloną herbatę możemy przyśpieszyć metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Zielona herbata ma również szereg innych właściwości zdrowotnych, wobec czego tak naprawdę można ją pić zawsze i o każdej porze. Jeśli skończyliśmy się odchudzać to picie zielonej herbaty uchroni przez efektem jo-jo, dzięki czemu nasza waga będzie miała dużą szansę utrzymać się na równym poziomie. Zieloną herbatę najlepiej jest parzyć z suszonych liści.