Cierpliwość w odchudzaniu jak osiągnąć ?
- 225 Views
- Redaktor olimpec.pl
- 7 marca 2019
- Porady na temat zrzucania wagi
Mędrcy mawiają, że cierpliwość to największa z cnót. Coś wydaje się być na rzeczy, ponieważ na ogół w tarapaty ludzi wpędzają właśnie pochopne decyzje, nie mówiąc już o działaniu pod wpływem silnych emocji. Cierpliwi natomiast dają sobie czas. Wiedzą bowiem, że działa on na ich korzyść. Tak jest chociażby z odchudzaniem. Jeżeli ktoś chce schudnąć szybko, może to zrobić. Raczej nie będzie to jednak zdrowe, ponieważ zafunduje się swojemu organizmowi niemały szok. Poza tym to prosta droga do porażki, gdyż po gwałtownym gubieniu wagi na ogół przychodzi czas jej powrotu. Niektórzy osiągają nawet wagę większą niż przed odchudzaniem. Jeżeli chce się zdrowo i raz na zawsze pozbyć zbędnych kilogramów, należy działać powoli i racjonalnie. Dać sobie czas na stopniowe wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych w miejsce tych niezbyt korzystnych dla figury i kondycji. Błędem jest również nieustanne wpatrywanie się w licznik wagi czy podziwianie efektów w lustrze. O wadze w ogóle warto zapomnieć, skupiając się jedynie na tym, by jeść zdrowo i możliwe dużo się ruszać.

- 11 stycznia 2021
Mleko jako składnik diety
- 9 października 2020
Czym jest buzdyganek ziemny t ?
- 7 sierpnia 2020
Najlepsza dieta dla szczupłych osób
- 24 czerwca 2020
Mleko jako składnik diety
Czym jest buzdyganek ziemny t ?
Najlepsza dieta dla szczupłych osób
L-karnityna dla kogo polecana ?
Ile powinna trwać regeneracja organizmu ?
Najlepsza pora na ćwiczenia
Późne jedzenie i jego skutki
Schorzenia osób trenujących