2. Siłownia - ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości uczestników. Wzmacnianie mięśni i przywracanie sprawności ciała z zastosowaniem nowoczesnych przyrządów
i urządzeń. Układanie zestawów ćwiczeń i metod treningowych. Określanie siły za pomocą testów.

3. Kursy fitness - gimnastyka siłowa przy wykorzystaniu urządzeń, poprzedzona ćwiczeniami kształtującymi. Zajęcia w małych grupach (do 6 osób) pozwalające w niekrępujących warunkach na dostosowanie metody do indywidualnych potrzeb (nadwaga lub niedowaga). Skuteczna redukcja nadwagi. Urozmaicone ćwiczenia wzmacniające podstawowe grupy mięśniowe oraz stabilizujące postawę ciała.

4. Aerobic, step - grupy dla początkujących i zaawansowanych. Zróżnicowany rytm ćwiczeń w grupach. Techniki kształtujące sylwetkę.

5. Sekcja Kung-Fu - ćwiczenia oparte na filozofii wschodu. Metoda walki Bruce'a Lee (uderzenia, kopnięcia, ćwiczenia z bronią). Samoobrona dla kobiet. Siłownia gratis.

6. Sekcja boksu - urozmaicone ćwiczenia ogólnokondycyjne z workiem i tarczą. Świetna forma odchudzenia i wyładowania napięć emocjonalnych. Elementy samoobrony i walki. Uczestnikami są zarówno młodzież jak i dorośli. Nauka podstaw bokserskich, sparing, siłownia gratis.

7. Joga - ćwiczenia polegające na ustawianiu ciała w prostych pozycjach rozciągających mięśnie. Przeznaczone są dla wszystkich - niezależnie od wieku. Redukują stres, uczą koncentracji i efektywnego relaksu. Pomagają utrzymać zdrowie i wewnętrzny spokój.

8. Gabinet masażu i rehabilitacji - profesjonalne terapie lecznicze, relaksacyjne, odchudzające (z użyciem profesjonalnych kosmetyków firmy Norel), zabiegi anty cellulitis i ujędrniające dla kobiet.

• Leczenie schorzeń kręgosłupa, stawów, oraz zespołów bólowych wyżej wymienionych.
• Leczenie zaburzeń funkcjonalnych układu limfatycznego (drenaż limfatyczny), także przy odchudzaniu.
• Rehabilitacja manualna po przebytych urazach i kontuzjach narządów ruchu.
• Profilaktyka prozdrowotna.
• Konsultacje i porady (bezpłatnie).
• Wyjazd do domu klienta.