 |
SERWIS OGÓLNY |
 |
|
|
|
|
KULTURYSTYKA |
|
|
|
|
|
FITNESS |
|
|
|
|
|
POLECANY PRODUKT |
|
|
|
|
|
LOSOWE ARTYKUŁY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
POLECANE PRODUKTY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 przykazań treningu siłowego
|
|
Dodano 2007-09-04
|
 |
Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg.
 więcej
|
..........................................................................................................
Przedstawienie treningu na siłę
|
|
Dodano 2007-05-10
|
 |
W treningu na siłę dochodzi do obciążeń sięgających 90-95% maksymalnego pojedynczego powtórzenia, a więc intensywność treningu jest wręcz ogromna, przez co angażuje się niemal wszystkie włókna mięśniowe.
więcej
|
..........................................................................................................
Strona: 1 |
|
|
|
|
|
BAZA OBIEKTÓW |
|
|
|
|
|
PARTNERZY |
|
|
|
|
|
|
FORUM - nowe posty |
|
|
|
|
|
REKLAMA |
|
|
|
|
|
Suplement diety zawierający kompleks kreatynowo- transportowy w formie proszku - smak pomarańczowo-cytrynowy .Preparat
przeznaczony jest dla os&oacut ...
Kalendarz. Zegar i alarm. Metaliczno-srebrna obudowa monitora z
wyświetlaczem 60x130 mm LCD. Wyświetlacz graficzny: LCD. Kontrola
nacisku: elektroni ...
Ból nadgarstka jest niezwykle częstą przypadłością i jest wiele powszechnych przyczyn tego problemu. Należą do nich m.in. zespół cieśni ...
