Siadamy na siodełku pod wyciągiem górnym, chwytamy rączkę/drążek podchwytem na szerokość taką, jak przy podciąganiu na drążku i przyciągamy ją do klatki lub karku. Tutaj stosujemy uchwyt neutralny. Również pod innym kątem zaatakowane są te same mięśnie. Efekt podobny, jak w podciąganiu się na drążku w takim samym uchwycie.