Olimpec.pl - Przepisy na posiłki treningowe

SERWIS OGÓLNY

KULTURYSTYKA

FITNESS

POLECANY PRODUKT

LOSOWE ARTYKUŁY


Uginanie ramion podchwytem stojąc - na wyciągu
Stajemy w rozkroku, drążek wyciągu bądź rączkę wyciągu chwytamy w zależności od tego, którą głowę bicepsu chcemy zaangażować bardziej. I tak o ... więcej


Przeciążenie mięśniowe i przetrenowanie
Chcąc rozbudowywać mięśnie musimy je odpowiednio obciążać. Należy być przy tym jednak ostrożnym, gdyż zbyt duże obciążenie i częste treningi mogą do ... więcej


Pompki w podporze tyłem
Wspaniałe ćwiczenie na zakończenie treningu. Polega na wykonywaniu ruchów opuszczania i unoszenia tułowia podpierając się o ławkę z tyłu, a no ... więcej


Magiczny sposób na ból mięśni
Do niedawno twierdzono, że nie ma sposobu na ból mięśni po wysiłku. Jednak naukowcy z University of Vermont w USA znaleźli złoty środek, a ty ... więcej


Fit = inteligentna i szczęśliwa
„Trening nie tylko wzmacnia mięśnie, lecz także rozwija zdolności umysłowe"- twierdzi Charles Hilman z Uniwersytetu w Illinois. Ruch to t ... więcej


Powerade Aqua+ Workout
Powerade Aqua+ Workout równowaga dla ciała, umysłu i ducha. Jest to kompletny program ćwiczeń. Odpowiada na potrzeby osób prowadzących ... więcej

POLECANE PRODUKTY

Przepisy na posiłki treningowe

« poziom wyżej

Naleśniki bananowe
Dodano 2007-03-19
	składniki potrzebne do wykonania potrawy: mąka, banany, proszek do pieczenia, cukier, jajka, masło więcej

..........................................................................................................

Kotlety kukurydziane
Dodano 2007-03-19
	składniki potrzebne do wykonania potrawy: kukurydza, jajka kurze, żółty ser, cebula, mąka, bułka tarta, pieprz, sól, olej roślinny więcej

..........................................................................................................

Omlet kulturysty
Dodano 2007-03-19
	składniki potrzebne do wykonania potrawy: jajka kurze, mleko, mąki zytnia, jogurt, ser biały więcej

..........................................................................................................

Ryż z tuńczykiem
Dodano 2007-03-19
	składniki potrzebne do wykonania potrawy: ryżu, puszka tuńczyka, musztarda , majonez, cebula, pomidory, żółty lub biały ser, ogórek konserwowy więcej

..........................................................................................................

Pierś kurczaka gotowana na parze
Dodano 2007-03-19
	składniki potrzebne do wykonania potrawy: kurczak, sos sojowy, przyprawy, ryż, olej, czosnek więcej

..........................................................................................................

Pierś kurczaka z jabłkami
Dodano 2007-03-19
	składniki potrzebne do wykonania potrawy: pierś kurczaka, jabłka, cynamon, cebula, sól, pieprz, cukier więcej

..........................................................................................................

Pierś kurczaka z ryżem (bez smażenia)
Dodano 2007-03-19
	składniki potrzebne do wykonania potrawy: ryż, masło, pieczarki, rosół instant, koperek, cytryna, piersi kurze, mąka, śmietana więcej

..........................................................................................................
Strona: 1 | 2 | 3 | 4 |

BAZA OBIEKTÓW

PARTNERZY

FORUM - nowe posty

REKLAMA

Zdrowie i uroda