 |
SERWIS OGÓLNY |
 |
|
|
|
|
KULTURYSTYKA |
|
|
|
|
|
FITNESS |
|
|
|
|
|
POLECANY PRODUKT |
|
|
|
|
|
LOSOWE ARTYKUŁY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
POLECANE PRODUKTY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mięśnie uda
sartorius (mięsień krawiecki) -
rozpoczyna się na kolcu biodrowym przednim górnym, biegnie po przedniej
powierzchni uda w dół i przyśrodkowo, do tyłu od kłykcia przyśrodkowego
k. udowej i kończy się na powierzchni przyśrodkowej trzonu piszczeli,
poniżej i przyśrodkowo od guzowatości piszczeli. Ścięgno tego mięśnia
wchodzi w skład gęsiej stopy powierzchownej (pes anserinus
superficialis).
Czynność : w stawie biodrowym zgina, odwodzi i obraca
na zewnątrz; w stawie kolanowym zgina i obraca do wewnątrz (sumarycznie
: zakłada nogę na nogę).
gluteus maximus (mięsień pośladkowy wielki)
- przyczepia się do fascia thoracolumbalis, powierzchni pośladkowej
talerza k. biodrowej, brzegu bocznego k. krzyżowej i guzicznej i
więzadła krzyżowo-guzowego (lig. sacrotuberale). Włókna części górnej
przechodzą szeroką blaszką ścięgnistą ponad krętarzem większym i kończą
się w pasmie biodrowo-piszczelowym (tractus iliotibialis). Włókna
części dolnej dochodzą do guzowatości pośladkowej (tuberositas glutea).
Czynność : utrzymuje postawę pionową podczas stania. W
stawie biodrowym jest najsilniejszym prostownikiem, obraca na zewnątrz
i przywodzi. Poprzez przyczep powięziowy odwodzi. W stawie kolanowym
prostuje.
tensor fasciae latae (mięsień napinacz) - rozpoczyna się na stronie bocznej kolca biodrowego przedniego górnego
i w powięzi pośladkowej; jego włókna przechodzą w pasmo
biodrowo-piszczelowe (tractus iliotibialis).
Czynność : w stawie kolanowym ustala pozycję
wyprostowaną, natomiast zgięty staw zgina jeszcze bardziej. W stawie
biodrowym odwodzi i obraca do wewnątrz.
biceps femoris (mięsień dwugłowy uda) - głowa długa przyczepia się do tylnej powierzchni guza kulszowego,
bocznie od miejsca odejścia m. semitendinosus i biegnie bocznie i w dół
na boczną stronę tylnej powierzchni uda, gdzie łączy się z głową krótką
(przyczepia się do wargi bocznej kresy chropawej w jej 1/3 środkowej) i
dochodzi do głowy strzałki.
Czynność : głowa długa w stawie biodrowym prostuje i przywodzi, obie głowy działają na staw kolanowy - zginają i obracają na zewnątrz.
semitendinosus (mięsień półścięgnisty) - przyczepia się do tylnej powierzchni guza kulszowego, biegnie w dół,
do tyłu i przyśrodkowo od stawu kolanowego ( a właściwie kłykcia
przyśrodkowego k. udowej i piszczeli) i przyczepia się do powierzchni
przyśrodkowej piszczeli poniżej i przyśrodkowo od guzowatości piszczeli
(tuberositas tibiae). Wchodzi w skład gęsiej stopy powierzchownej (pes
anserinus superficialis).
pectineus (mięsień grzebieniowy) - przyczepia się do tuberculum pubicum, pecten ossis pubis i do linea pectinea.
Czynność : przywodzi, zgina i obraca na zewnątrz w stawie biodrowym, współdziałając
w zakładaniu nogi na nogę.
gracillis (mięsień smukły) -
przyczepia się do gałęzi dolnej k. łonowej i gałęzi k. kulszowej, wraz
m. krawieckim i półścięgnistym wytwarza gęsią stopę powierzchowną
kończąc się na powierzchni przyśrodkowej trzonu piszczeli, poniżej i
przyśrodkowo od guzowatości piszczeli.
Czynność : przywodzi, prostuje i słabo obraca na zewnątrz w stawie biodrowym; zgina i słabo obraca do wewnątrz w stawie kolanowym.
adductor longus (mięsień przywodziciel długi)
- rozpoczyna się na przedniej powierzchni obu gałęzi k. łonowej i
dochodzi do 1/3 środkowej wargi przyśrodkowej kresy chropawej.
Czynność : w stawie biodrowym przywodzi, zgina i nieznacznie obraca na zewnątrz.
quadriceps femoris (mięsień czworogłowy uda) - ma cztery głowy :
-
rectus femoris (mięsień prosty uda) przyczepia się do kolca biodrowego przedniego dolnego, do górnego brzegu panewki i dochodzi do wspólnego ścięgna.
-
vastus medialis (mięsień obszerny przyśrodkowy) - do wargi przyśrodkowej kresy chropawej, aż do wysokości linea intertrochanterica i dochodzi do wspólnego ścięgna.
-
vastus intermedius (mięsień obszerny pośredni) - do przedniej powierzchni trzonu k. udowej obejmując 2/3 górne przedniej powierzchni trzonu i do kresy międzykrętarzowej oraz do wspólnego ścięgna.
-
vastus lateralis (mięsień obszerny boczny) - do wargi bocznej kresy chropawej, do bocznej powierzchni trochanter major, do części bocznej linea intertrochanterica i do przegrody międzymięśniowej bocznej.
Wspólne ścięgno dochodzi do guzowatości piszczeli, a w jego obrębie leży rzepka (od niej odchodzi lig. patellae).
Czynność : mięsień rectus femoris zgina w stawie biodrowym, cały mięsień prostuje w stawie kolanowym.
 
|
Autor: Krzysztof Rackowski |
|
|
|
|
|
BAZA OBIEKTÓW |
|
|
|
|
|
PARTNERZY |
|
|
|
|
|
|
FORUM - nowe posty |
|
|
|
|
|
REKLAMA |
|
|
|
|
|
więcej
OLIMP
GAIN BOLIC 6000®. to najwyższej jakości preparat do szybkiej budowy
masy mięśniowej. Preparat pomocny dla ludzi opornych na zdobywanie
no ...
Steper wykorzystujący regulowany opór siłowników hydraulicznych. Szerokie wsporniki stóp. Ruch wsporników zależny. Możliwo ...
Opowiedziana z artyzmem i dbałością o szczegóły historia tragicznej
miłości bogatego kupca Stanisława Wokulskiego. Pakiet 5 płyt DVD.
...
