 |
SERWIS OGÓLNY |
 |
|
|
|
|
KULTURYSTYKA |
|
|
|
|
|
FITNESS |
|
|
|
|
|
POLECANY PRODUKT |
|
|
|
|
|
LOSOWE ARTYKUŁY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
POLECANE PRODUKTY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ANATOMIA
|
 |
Budowa układu mięśniowego człowieka. Charakterystyki poszczególnych mięśni. Wpływ kulturystyki na zdrowie i wygląd. Wzrost atrakcyjności sylwetki poprzez uprawianie kulturystyki. Urazy potreningowe i przetrenowanie. Środki medyczne w sporcie
|
..........................................................................................................
CIEKAWOSTKI
|
 |
Dział wiążący wszystkie płaszczyzny kulturystyki z życiem codziennym. Ciekawostki kulturystyczne
|
..........................................................................................................
DIETY
|
 |
Podstawowe zasady żywienia. Najważniejsze składniki dobrej diety kulturysty. Równowaga w odżywianiu. Selekcja posiłków. Zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze - białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, cukry oraz ich charakterystyki. Kulinaria treningowe. Przepisy na posiłki treningowe
|
..........................................................................................................
DOPING
|
 |
Informacje o sterydach i dopingu w kulturystyce. Korzyści, zagrożenia i skutki stosowania dopingu. Sztuczne podnoszenie wydolności fizycznej i psychicznej metodami wykraczającymi poza naturalny trening. Środki anaboliczne jako pierwszy krok do kalectwa
|
..........................................................................................................
STRONGMAN
|
 |
Zdjęcia strongmanów i kulturystów z areny krajowej i zagranicznej. Galerie zdjęć relacjonujące imprezy sportowe - kulturystyka, zawody strongmanów. Sylwetki polskich i zagranicznych siłaczy
|
..........................................................................................................
SUPLEMENTY
|
 |
Informacje na temat suplementów i odżywek dla potrzeb kulturystyki. Produkty wspierające wytrzymałość i wydolność organizmu podczas treningów. Opisy odżywek i suplementów najpopularniejszych firm w Polsce. Recenzje, porównania, wnioski
|
..........................................................................................................
TRENING
|
 |
Tradycyjne metody treningowe. Plany treningowe na rozwój masy, rzeźby i siły. Programy treningowe dla kulturystów, osób trenujących profilaktycznie i rekreacyjnie. Opisy ćwiczeń na poszczególne partie mięśni. Zalecenia i porady dotyczące efektywnego treningu
|
..........................................................................................................
Strona: 1 |
|
|
|
|
|
BAZA OBIEKTÓW |
|
|
|
|
|
PARTNERZY |
|
|
|
|
|
|
FORUM - nowe posty |
|
|
|
|
|
REKLAMA |
|
|
|
|
|
więcej
Booster energii przedtreningowej
Specyfikacja urządzenia: system magnetyczny wewnętrzny, koło zamachowe: 5 kg, 8 stopniowa regulacja oporu, rolki transportowe.
...
ORBITREK X302 niezawodnej marki York!
...
