 |
SERWIS OGÓLNY |
 |
|
|
|
|
KULTURYSTYKA |
|
|
|
|
|
FITNESS |
|
|
|
|
|
POLECANY PRODUKT |
|
|
|
|
|
LOSOWE ARTYKUŁY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
POLECANE PRODUKTY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fitness - najciekawsze ćwiczenia
|
|
Dodano 2008-05-03
|
 |
Zachęcamy do uprawiania sportu. Przedstawiamy najciekawsze propozycje klubów fitness: Aqua aerobic, Aqua step, Fit ball, Low impact aerobic, Hi impact aerobic oraz Hi-Lo aerobic, Pilates, Step, Taniec brzucha, Wibrotrening, Joga, Nordic walking, Flexi-Bar, Fat burning, Circuit, Jogging, Salsa oraz Tai-chi
 więcej |
..........................................................................................................
Kobieca kulturystyka
|
|
Dodano 2007-12-28
|
 |
Wiele osób zadaje sobie pytanie czy kulturystyka jest dla kobiet? Ćwiczenia
siłowe wśród kobiet wciąż wzbudzają wiele emocji. Powszechnie uważa się, iż ten
rodzaj wysiłku rozwija nadmiernie mięśnie i pozbawia kobiety ich
subtelności
więcej |
..........................................................................................................
Wpływ ćwiczeń siłowych na odchudzanie
|
|
Dodano 2007-12-28
|
 |
W dzisiejszych czasach panuje moda na szczupła i zgrabna sylwetkę. Dlatego też większość
z nas szuka metod umożliwiających redukcje wagi ciała. Od lat wiadomo, że
jedyną rozsądną drogą do uzyskania trwałych efektów jest łączenie aktywności
fizycznej z właściwym sposobem odżywiania
więcej |
..........................................................................................................
Kobieta a kulturystyka
|
|
Dodano 2007-12-28
|
 |
Czasy, kiedy w ośrodkach kulturystycznych można było spotkać wyłącznie
mężczyzn, minęły bezpowrotnie. Obecnie, zagorzałymi zwolennikami
ćwiczeń siłowych są nie tylko panowie, ale także kobiety, dla których
ta forma aktywności sportowej stworzyła niepowtarzalną szansę na
zdobycie nadzwyczaj atrakcyjnej sylwetki
więcej |
..........................................................................................................
10 podstaw dobrej formy
|
|
Dodano 2007-09-18
|
 |
Poniżej wyjaśnione jest 10 głównych elementów mających kluczowy wpływ
na formę fizyczną. Jeśli myślisz poważnie o pracy nad sobą, czy to w
ramach odchudzania, czy po prostu dla lepszej formy i samopoczucia,
więcej |
..........................................................................................................
10 najczęstszych błędów podczas treningu
|
|
Dodano 2007-05-17
|
 |
Zdrowy styl życia wiąże się z gimnastyką, dietą oraz
dbaniem o równowagę umysłu i ciała. Podczas treningu należy stosować się do rad trenera i
chronić się przed popełnianiem błędów, aby uzyskać oczekiwane efekty
więcej |
..........................................................................................................
Idealna pora na trening
|
|
Dodano 2007-03-25
|
 |
Kiedy jest najlepszy czas na trening wytrzymałościowy, a kiedy na
siłowy? Która pora dnia sprzyja ćwiczeniom? Czy wybrać fitness o
poranku, w południe, czy może wieczór poświęcić na trening?
więcej |
..........................................................................................................
12 reguł metody Pilatesa
|
|
Dodano 2007-03-25
|
 |
Dzięki tym regułą będziesz wiedzieć, co powinnaś
robić, o czym pamiętać i czego unikać podczas ćwiczeń pilates. Ułatwi
ci to samo wykonywanie ćwiczeń na treningu, a także reguły te okażą się
pomocne w uzyskaniu lepszych rezultatów
więcej |
..........................................................................................................
Jeść przed czy po porannym joggingu
|
|
Dodano 2007-03-18
|
 |
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, czy
jeść śniadanie przed czy po bieganiu. Zależy, bowiem to od wielu czynników:
intensywności treningu, efektu, jakie on ma przynieść oraz metabolizmu
więcej |
..........................................................................................................
Spalamy kalorie ...
|
|
Dodano 2007-03-16
|
 |
Sprawdź, ile kalorii spalasz podczas różnych czynności wykonywanych podczas
świat oraz codziennych czynności.
Obliczenia te zostały wykonane na podstawie 70 kg. kobiety (jeśli ważysz
więcej, spalisz nieco więcej kalorii)
więcej |
..........................................................................................................
Strona: 1 |
|
|
|
|
|
BAZA OBIEKTÓW |
|
|
|
|
|
PARTNERZY |
|
|
|
|
|
|
FORUM - nowe posty |
|
|
|
|
|
REKLAMA |
|
|
|
|
|
NAJSILNIEJSZA GLUTAMINA
NA RYNKU !! 1400 mg FARMACEUTYCZNEJ ,MIKRONIZOWANEJ L-GLUTAMINY W
KAPSUŁCE !! GLUTAMINE MEGA CAPS jest preparatem, któ ...
Parametry techniczne: Silnik elektryczny zasilanie - 230 V / 50 Hz, Maksymalna moc trwała - 1,8 kW / 2,5 PS, Maksymalna moc PK - 4,6 kW / 6,3 PS, Pręd ...
Poczuj miękkość i ciepło czystej wełny merino. Dotyk Merino to miły i praktyczny dodatek do domu, moze być używany jako poduszka lub przykrycie. W łat ...
