Nie musisz wyjeżdżać do luksusowego centrum odnowy biologicznej, aby skorzystać z upiększających i odprężających zabiegów pielęgnacyjnych. W zaciszu własnej łazienki możesz wyczarować oazę prawdziwego relaksu. Dzięki odpowiednim kosmetykom stworzysz namiastkę zabiegów wykonanych w profesjonalnych ośrodkach.

Warto znaleźć w tygodniu chociaż jeden dzień, w którym zgodnie z filozofią SPA- można równocześnie zadbać o ciało i duszę. Najlepiej wykorzystać zbliżający się weekend. Po długim tygodniu pracy należy Ci się przynajmniej jeden dzień prawdziwego odpoczynku, poświęcony wyłącznie Tobie. Niech będzie to dzień, wyłącznie dla ciebie.

Stwórz zacisze we własnej łazience. Jeśli w twojej łazience jest mnóstwo drobiazgów, buteleczek i kosmetyków pomyśl, które można schować albo usunąć, ponieważ ich nadmiar rozprasza i utrudnia wyciszenie. Jeśli zrobisz już odpowiedni porządek to do stworzenia wspaniałego klimatu, wystarczy ci już kilka nastrojowych świec, aromaterapeutyczny kominek do inhalacji i sączące się delikatnie dźwięki ulubionej muzyki.

Zabiegi pielęgnacyjne rozpocznij od kąpieli pod prysznicem, dzięki czemu oczyścisz ciało, a pory skóry otworzą się pod wpływem działania kosmetyków. Ciepły prysznic doskonale rozluźnia, więc jeśli jesteś zestresowana, możesz wykonać hydromasaż za pomocą silnego strumienia wody. Kąpiel pod prysznicem to także doskonały moment do wykonania peelingu ciała, który wspomaga naturalny proces złuszczania się naskórka. Do ciała używaj peelingu gruboziarnistego, natomiast do twarzy delikatnego, najlepiej enzymatycznego. Wykonaj także masaż pod prysznicem, rozpocznij go od stóp kierując się w górę ciała. Pomoże to pobudzić krążenie krwi i wygładzić twoją skórę.Teraz czas na kąpiel.

Przygotuj sobie wspaniała pachnącą, ciepłą kąpiel. Jednak zanim zanurzysz się w wodzie, wcześniej naszykuj sobie kosmetyki, gąbki, szczotki do masażu, tak abyś po wejściu do wanny mogła się swobodnie zrelaksować i nie musiała z niej wychodzić po jakieś potrzebne przedmioty. Do wody możesz dodać wywar z ziół, soli morskich, płynów do kąpieli czy kilku kropli olejków aromaterapeutycznych. Taka pachnąca kąpiel doskonale odpręża, zmniejsza stres i redukuje napięcia. Jednak w bardzo ciepłej wodzie nie przebywaj dłużej niż 10 minut, a w letniej ½ godziny. Kąpiel w wannie to doskonała okazją na pielęgnacje włosów. W trakcie kąpieli nałóż na nie odżywczą maseczkę lub serum . Owiń głowę ciepłym ręcznikiem i pozostaw na 20-30 minut. Po wyjściu z wanny nałóż na twarz kołderkę z kremu i nawilż ciało balsamem odżywczym, a w skórę ud, pośladków i brzucha wsmaruj preparat ujędrniająco- antycelullitowy. Nie zapomnij także o dłoniach i stopach. Nałóż na nie grubą warstwę kremu, załóż skarpetki i rękawiczki i tak połóż się do łóżka.

Taka prawdziwa kuracja odprężająca, pomoże powrócić do formy naszej urodzie, a dla nas będzie chwilą spokoju i ulgą dla umysłu.