Pij 2 - 2,5 litrów płynów każdego dnia, w tym wody mineralnej (najlepiej nie gazowanej), soków ze świeżych owoców, herbat ziołowych i owocowych (bez cukru). Gdyż odpowiednia ilość wody w organizmie przyśpiesza prace układu pokarmowego, w tym wydalanie toksyn przez nerki. Najlepiej gdy pije się 30 min. przed i po jedzeniu, nigdy w trakcie posiłków, (może to spowodować wzdęcia), dbając równocześnie o to, aby nie rozcieńczyć soków trawiennych, które są bardzo potrzebne do efektywniejszego przyswajania składników odżywczych.