Wiele osób zadaje sobie pytanie czy kulturystyka jest dla kobiet? Ćwiczenia siłowe wśród kobiet wciąż wzbudzają wiele emocji. Powszechnie uważa się, iż ten rodzaj wysiłku rozwija nadmiernie mięśnie i pozbawia kobiety ich piękna i subtelności. Czym w takim razie jest kobieca kulturystyka? Niektórzy z nas sądzą iż jest to kolejna próba przełamania praw natury, a inni iż jest to nowa droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Proces budowy i rozwoju tkanki mięśniowej jest u kobiet bardzo trudny, a przyczyną tego jest fizjologii procesu dojrzewania. W okresie pokwitania, zarówno w organizmie młodych kobiet jak i mężczyzn dochodzi do znacznych zmian funkcjonalnych wielu narządów. Silnemu pobudzeniu ulega czynność gruczołów wydzielania wewnętrznego, a w szczególności gruczołów płciowych i produkowanych przez nie hormonów.

Fizjologia organizmu kobiet jest zdecydowanie odmienna od fizjologii mężczyzn W okresie pokwitania, w gruczołach płciowych młodych dziewcząt rozpoczyna się proces intensywnej produkcji estrogenów, hormonów, które mają jednak zupełnie inny wpływ na ciało, niż męski hormon testosteron. Ich głównym zadaniem jest stymulacja rozwoju i podtrzymanie żeńskich cech płciowych. Wykazują niezwykle słabe działanie anaboliczne na rozwój tkanki mięśniowej, a ich wysoki poziom sprzyja odkładaniu tłuszczu i zatrzymywaniu wody w tkankach. Tak więc zwiększona zawartość estrogenów w organizmie kobiety oraz bardzo niski poziom testosteronu (około jednej setnej poziomu obecnego u mężczyzn) powoduje, iż kobieta nigdy nie będzie w stanie wypracować atletycznej sylwetki z potężnymi, twardymi mięśniami.

Otóż niemożność rozwoju znacznego umięśnienia, zmusza większość profesjonalnych zawodniczek do używania dopingu w postaci sterydów anabolicznych. Sztucznie wprowadzane do ciała kobiety pochodne hormonów męskich, choć przyczyniają się do znacznego wzrostu masy mięśniowej, to zakłócają jednak delikatny system hormonalny, co prowadzi często do poważnych i nieodwracalnych efektów ubocznych. Dlatego też nie propagujemy kulturystyki jako sportu, lecz jedynie jako dodatkową formę aktywności ruchowej, nadającą ciału jędrność, sprężystość i ogólne wzmocnienie.

Źródło: www.apz.pl - Agencja Promocji Zdrowia