Bardzo chętnie wybierasz żele pod prysznic o zapachu cytrusowym, bo wiesz, że ich aromat pobudza cię do życia i orzeźwia. Jednak znacznie lepiej od kosmetyków działają olejki eteryczne użyte do kąpieli, masażu lub wlane do kominka aromaterapeutycznego. Nie tylko ich zapach silnie oddziałuje na twoją psychikę. Olejki mają również moc uzdrawiającą np. olejek lawendowy przyśpiesza gojenie się ran. Warto skorzystać z tej ich właściwości. Na przykład gdy odczuwasz zmęczenie, przygotuj sobie pachnącą kąpiel. Po 20 minutach spędzonych w wannie poczujesz jej dobroczynny wpływ na ciało i duszę. Możesz także wlać do wody 6 kropli oleju pomarańczowego, 4 krople rozmarynowego i 2 jałowcowego. Możesz też wykorzystać gotową mieszankę Dr Beta Mixture B-6. Zamieszaj wodę ręką i zanurz się w niej na 15 minut. Przy zmęczeniu umysłowym i braku koncentracji wykorzystaj następujące kompozycje olejków: 5 kropli rozmarynowego, po 2 lawendowego i geraniowego oraz kroplę olejku z mięty pieprzowej. Mieszanka ta zapewni ci lepsze efekty, jeśli wysmarujesz nim ciało. Wcześniej jednak zmieszaj ją z 50 ml oleju roślinnego (ok. 2-3 łyżki stołowe). Olejki eteryczne trzeba rozcieńczać. Wyjątek stanowią lawendowy i z drzewa herbacianego. Można je stosować bezpośrednio na skórę.

Działanie aromaterapeutyczne wybranych olejków eterycznych

Bergamotka - przeciwgorączkowa, przeciwkaszlowa, wspomaga leczenie trądziku, antystresowa.

Cedr - antyseptyczny i antystresowy, leczy cerę trądzikową i cellulit, oczyszcza drogi oddechowe.

Drzewko herbaciane - grypa, przeziębienia, stany zapalne, trądzik, grzybica, wzmacnia odporność.

Eukaliptus - łagodzi schorzenia i stany zapalne górnych dróg oddechowych oraz pomaga w przeziębieniach, oczyszcza krew, łagodzi gorączkę, uśmierza ból, zwłaszcza reumatyczny.

Gałka muszkatołowa - bóle mięśni, bóle reumatyczne i artretyczne, krążenie, leczy bezsenność.

Geranium - leczy złe krążenie, stany przygnębienia, stres i dolegliwości menstruacyjne; pielęgnacja cery.

Imbir - bóle reumatyczne i bóle mięśni, przeziębienia i zaburzeniach trawienia, subtelny afrodyzjak.

Lawenda - oczyszcza drogi oddechowe, otwiera pory skóry, obniża ciśnienie krwi, odkaża i uśmierza ból.

Mięta pieprzowa - łagodzi bóle głowy, leczy zaburzenia trawienia i mdłości.

Olejek sosnowy - działa antyseptycznie na drogi oddechowe i moczowe oraz wzmacniająco na wątrobę; wzmacnia i odpręża

Róża - uspokaja, posiada właściwości oczyszczające krew.

Rumianek - działa przeciwzapalnie i przeciwskurczowo, zalecany w chorobach skóry i ciężko gojących się ranach.

Ylang-Ylang - rozładowuje napięcia nerwowe, leczenie nadciśnienia i zaburzeń rytmu serca; znany afrodyzjak.