SERWIS OGÓLNY
KULTURYSTYKA

FITNESS


POLECANY PRODUKT
LOSOWE ARTYKUŁY
POLECANE PRODUKTY
  
Odchudzanie i nadwaga
80% program dla osób mało aktywnych mających problemy z nadwagą

Wszystkich zainteresowanych zdobyciem szczupłej i atrakcyjnej sylwetki proponujemy 80% program dla osób mało aktywnych ( skuteczność programu wspomagającego: 80% ). Zrzucenie nadwagi lub pozbycie się zaawansowanej otyłości jest zadaniem trudnym, wymagającym cierpliwości, motywacji i determinacji. Rezultaty odchudzania być może nie przychodzą łatwo, szybko i bez trudu, ale z całą pewnością są w zasięgu ręki.

Każdy kto zamierza uporać się ze zbędną tkanką tłuszczową musi przestrzegać określonych zaleceń dietetycznych oraz dbać o należyta porcje ruchu. Kiedy te warunki zostaną spełnione jesteśmy na najlepszej drodze do sukcesu. Dodatkowo, kuracje odchudzające warto wspomóc przyjmowaniem odpowiednich preparatów dietetycznych, które skutecznie regulują przemiany metaboliczne oraz przyspieszają spalanie podskórnych lipidów. Preparaty mogą być z powodzeniem stosowane zarówno wśród osób aktywnych sportowo, jak i tych, którym trudno zdobyć siły i motywacje na dodatkowy wysiłek fizyczny.

Posiłek Produkty Ilość (g)
Śniadanie

ryba,
kanapka
dorsz wędzony
bułka graham
jajo
jajo same białko
sałata
jogurt naturalny 2%
herbata
100g
50g - 1 sztuka
50g - 1 sztuka
30g - 1 sztuka
5g
150g - 1 kubek
250g - 1 szklanka
II śniadanie

kanapka
chleb razowy
ser edamski
szynka z indyka
pomidor
kiwi
maślanka
50g - 1 sztuka
20g - 2 plasterki
30g - 3 plasterki
150g - 1 sztuka
80g - 1 sztuka
150g - 0.75 szklanki
Obiad

ziemniaki z serem
ryba
ziemniaki
ser biały półtłusty
jogurt naturalny
cebula
szczypiorek
filet z mintaja
oliwa z oliwek
sok pomidorowy
160g - 2 sztuki
50g
20g
25g
20g
100g
5g
250g - 1 szklanka
Podwieczorek kefir
orzechy włoskie
mandarynka
150g - 1 kubek
15g
50g - 2 sztuki
Kolacja

kanapka
chleb wasa
szynka z indyka
ogórek
herbata
20g - 2 sztuki
40g - 4 plasterki
150g - 1 sztuka
250g - 1 szklanka

Program wspomagajacy 4 - zastosowanie praktyczne:

CHITOSAN

- 3 kapsułki 30 minut przed pierwszym posiłkiem + 500 ml wody

FAT BURNER

- 2 kaps + 2 kaps. GREEN TEA 30 min. przed drugim posiłkiem

CHITOSAN

- 3 kapsułki 30 min przed trzecim posiłkiem + 500 ml wody

FAT BURNER

- 2 kaps + 2 kaps. GREEN TEA 30 min przed czwartym posiłkiem

FAT BURNER

- 2 kaps + 2 kaps. GREEN TEA 30 min. przed piatym posiłkiem

Źródło: www.apz.pl - Agencja Promocji Zdrowia

Autor: Katarzyna Bosman