SERWIS OGÓLNY
KULTURYSTYKA

FITNESS


POLECANY PRODUKT
LOSOWE ARTYKUŁY
POLECANE PRODUKTY
  
Odchudzanie i nadwaga
40% program dla osób mało aktywnych mających problemy z nadwagą

Wszystkich zainteresowanych zdobyciem szczupłej i atrakcyjnej sylwetki proponujemy 40% program dla osób mało aktywnych ( skuteczność programu wspomagającego: 40% ). Zrzucenie nadwagi lub pozbycie się zaawansowanej otyłości jest zadaniem trudnym, wymagającym cierpliwości, motywacji i determinacji. Rezultaty odchudzania być może nie przychodzą łatwo, szybko i bez trudu, ale z całą pewnością są w zasięgu ręki.

Każdy kto zamierza uporać się ze zbędną tkanką tłuszczową musi przestrzegać określonych zaleceń dietetycznych oraz dbać o należyta porcje ruchu. Kiedy te warunki zostaną spełnione jesteśmy na najlepszej drodze do sukcesu. Dodatkowo, kuracje odchudzające warto wspomóc przyjmowaniem odpowiednich preparatów dietetycznych, które skutecznie regulują przemiany metaboliczne oraz przyspieszają spalanie podskórnych lipidów. Preparaty mogą być z powodzeniem stosowane zarówno wśród osób aktywnych sportowo, jak i tych, którym trudno zdobyć siły i motywacje na dodatkowy wysiłek fizyczny.

Posiłek Produkty Ilość (g)
Śniadanie

płatki z mlekiem
kanapka
mleko 0,5%
płatki kukurydziane
otręby owsiane
chleb wasa
szynka z drobiu
pomidor
250g - 1 szklanka
30g
10g
20g - 2 kawałki
50g - 3 plasterki
150g - 1 sztuka
II śniadanie kefir
pestki słonecznika
grejpfrut
150g - 1 kubek
15g
200g - 0,5 sztuki
Obiad

ryba
surówka
filet z mintaja
oliwa z oliwek
ziemniaki
seler
marchew
jabłko
maślanka
200g
5g - 1 łyżeczka
80g - 1 sztuka
50g
50g
50g
250g - 1 szklanka
Podwieczorek

kanapka
chleb wasa
polędwica w galarecie
ser biały
20g - 2 kawałki
60g
50g
Kolacja

jajo
kanapka
jajo gotowane
białko jaja
wafle ryżowe
jogurt naturalny
50g - 1 sztuka
30g - 1 sztuka
10g - 1 sztuka
150g - 1 kubek

Program wspomagajacy 2 - zastosowanie praktyczne:

HCA

- 2 kapsułki 30 minut przed pierwszym posiłkiem

GTF CHROM

- 1 kapsułka po pierwszym posiłku

HCA

- 2 kapsułki 30 min przed drugim posiłkiem

CHITOSAN

- 3 kapsułki 30 min przed trzecim posiłkiem + 500 ml wody

CHITOSAN

- 2 kapsułki 30 min przed czwartym posiłkiem + 500 ml wody

HCA

- 2 kapsułki 30 min przed piątym posiłkiem

Źródło: www.apz.pl - Agencja Promocji Zdrowia

Autor: Katarzyna Bosman